抹茶戚风蛋糕6寸的热量/卡路里_抹茶戚风蛋糕6寸的做法

1、蛋清和蛋黄分离，鸡蛋冰箱拿出来分离好些，蛋清加入醋，取60g糖分三次加入白糖打发，我是用一根筷子插上去不倒就发好了
2、蛋黄中加入盐和糖的20g搅拌融化，油分2次加入搅拌均匀，再加入牛奶搅拌均匀，面粉过筛三次倒入，再筛入抹茶粉，一边翻拌一边旋转盆子拌匀，倒入6寸戚风模子。
3、有点小裂是正常，如果表面上色黄了可以加上锡纸盖在上面了，以免表皮太老。想知道蛋糕熟不熟找一根烤肉的细竹签从中插下，拔起来看看有没有粘粉，如果有就继续烤10-15分钟，如果拔起来竹签干净就证明已经熟了，出炉~
4、摔两下了，倒扣，由于表面高出模子，怕压扁表皮或者表皮粘掉，我用东西架起来倒扣凉了就可以脱膜了（用风扇吹30分钟就好嘻嘻）。
5、8粉分满料的6寸模具，成品有6㎝高+，意外的惊喜阿！
6、切开看，内部也是完美的，口感和味道很好的。
7、除了这个小裂，普通中筋面粉抹茶戚风蛋糕完胜了!yeah~

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、大便秘结、抗病毒菌等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配；与西兰花、果汁、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、抗衰老、健体等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、杀菌、调味等功效；与红豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

抹茶戚风蛋糕6寸的热量和减肥功效