奶香紫薯茶巾的热量和减肥功效

1、紫薯洗净，切片，上锅蒸熟透

2、蒸熟的紫薯，乘热用勺子压成泥

3、将压成泥紫薯，凉透，倒入搅拌机内，加入适量凉开水，搅拌成细泥状，倒出

4、锅内加入一大勺黄油，开小小火，油化加入紫薯泥，不停地搅拌。直至水份蒸发干

5、准备好糕粉，放入适量紫薯泥，用小勺或筷子搅拌，用手抓一把，可以捏成团，这时候开始用手揉，直到揉成团

6、撕一块保鲜膜，揪一个剂子，放膜上

7、包起，攥紧头部，转圈

8、打开，一个茶巾就做好了。一共做了五个，第一个填进我的嘴里了。呵呵