| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 126克 | 鸡蛋黄油面包热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡,相当于电工202分钟消耗的热量180 | |||||
1、打好一个鸡蛋
2、切好面包片，九块左右
3、裹好鸡蛋液
4、融好黄油，下锅煎
5、煎的微焦就好，我用不粘锅煎的
6、沾上自己喜欢的酱开吃吧^_^
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、健脑益智等功效；可与生菜、银鱼、圆生菜搭配；与田鸡、糖精、桔子相克，同食可能会引起不适；
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