| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 446千卡 | 99千卡 | ||
| 紫薯 | 克 | 170千卡 | 74千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 730克 | 双薯泥热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡,相当于刮掉油漆212分钟消耗的热量180 | |||||
1、红薯及紫薯洗净后，对半剖开，放入锅内蒸熟；
2、
将红薯去皮，放入料理机内
3、搅打成细腻的红薯泥；
4、将紫薯去皮，加入牛奶后，用料理机搅打成细腻的紫薯泥；
5、把搅好的红薯泥及紫薯泥放入面包桶内；
6、放入绵白糖及奶粉
7、放入黄油
8、菜单选择“18-果酱”，按下启动键；
9、程序结束后，将薯泥取出放入容器中，放凉密闭保存。
10、随时可以用手机查看制作过程
11、制作结束，还会提示美食出炉了哦~
12、可以直接吃，可以当作面包的夹馅
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、抗癌、提高免疫力等功效；可与莲子、猪排、糙米搭配；与鸡胸肉、西红柿、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、健脾胃、补虚乏等功效；可与猪排、水芹菜、大米搭配；与玉米、柴鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防便秘、养颜等功效；可与草莓、黑豆、香蕉搭配；与果汁、菠菜、酒相克，同食可能会引起不适；
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