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牛奶小餐包的热量

牛奶小餐包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1083千卡361千卡
白糖157千卡392千卡
牛奶69千卡42千卡
黄油178千卡888千卡
2千卡59千卡
蛋液43千卡144千卡
总量558牛奶小餐包热量/卡路里1532千卡
水中有氧健身操热量1532千卡,相当于水中有氧健身操383分钟消耗的热量240

牛奶小餐包的做法共20个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 300克、 白糖 40克、 3克、 牛奶 165克、 蛋液 30克、 酵母 5克、 黄油 20克、 椰蓉 适量
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、舒缓肝气、解盐卤毒等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、调味、提鲜等功效;与豆馅、赤豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、改善视力、美容等功效;可与香蕉、桃、草莓搭配;与橙、杨梅、橙子相克,同食可能会引起不适;

蛋液的热量144千卡(每100克);具有解热烦、延缓衰老、健脑益智等功效;可与小米面、基围虾、辣椒搭配;与兔肉、消炎片、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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