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酸甜里脊肉的热量

酸甜里脊肉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪里脊444千卡153千卡
番茄54千卡20千卡
香菜14千卡24千卡
生抽4千卡20千卡
生姜45千卡80千卡
料酒25千卡114千卡
总量719酸甜里脊肉热量/卡路里586千卡
溜旱冰热量586千卡,相当于溜旱冰78分钟消耗的热量450

酸甜里脊肉的做法共5个步骤

食材主料/辅料

猪里脊 适量、 水豆腐 适量、 番茄 适量、 葱花 适量、 香菜 适量、 生姜 适量、 生抽 适量、 料酒 适量
食材功效信息

番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有护肤、清热解毒、祛雀斑等功效;可与蜂蜜、西兰花、山楂搭配;与螃蟹、皮皮虾、猪肝相克,同食可能会引起不适;

葱花具有缓解疲劳、减肥、抗癌等功效;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、促进消化、缓解胃痛等功效;可与羊排、黄豆、虾搭配;与猪肝、五花肉、猪肉相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解鱼蟹毒、驱寒、解毒等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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