糟香橄榄油肉松的热量和减肥功效

1、材料：瘦肉500克 酒糟30克 橄榄油半勺 生抽适量

把瘦肉去筋膜洗净。

2、瘦肉倒入电压锅内在倒入适量的水，放入酒糟用筷子稍微拨开融化。

3、设置36分钟保压。

4、出锅的肉，祛除黏在肉上面的酒糟。

5、撕完肉丝倒入面包机桶内，倒入适量的生抽。

6、倒入橄榄油翻拌均匀。

7、
.启动肉松键。

8、
手机上既可以很清楚的观察它们的制作时间，

9、翻炒的20几分的时候已经开始蓬松了。