| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枇杷 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 203千卡 | 52千卡 | ||
| 麦芽糖 | 克 | 89千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 枇杷苹果酱热量/卡路里511千卡 | |||
 热量511千卡,相当于空手道51分钟消耗的热量600 | |||||
1、材料：枇杷300克 苹果390克 麦芽糖28克 白糖20克 玉米淀粉25克
2、枇杷去皮去核切四半泡盐水。
3、苹果去皮去核切小块泡盐水。
4、苹果和枇杷倒入破壁机内。
5、
倒入准备好的白糖启动果蔬键。
6、倒出果泥，装入大碗内。
7、倒入麦芽糖。
8、
.淀粉装入碗里倒入少量的水搅拌融化即可。
9、倒入果泥里搅拌一下。
10、
.倒入面包机的桶内。
11、
.启动果酱键。
12、1个小时20分钟就做好果酱了我们可以什么都不用管了。
13、机子启动烘烤到15分钟的时候就启动慢搅慢烤程序。
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有咳嗽吐血、和胃、止咳等功效；可与蜂蜜、大米、猪肉搭配；与海鲜、白萝卜、吐司相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防便秘、治便秘、治疗便秘等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、桃子、绿茶搭配；与白萝卜、沙丁鱼、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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