| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 核桃腰果酥热量/卡路里1109千卡 | |||

1、香喷喷的坚果,是健康又美味的小零食,深受老人和孩子的喜欢。为了做这款饼干,我特意去买了核桃和腰果,小小的饼干,里面的营养可是丰富的很呢,给老人加餐,给孩子磨牙,都是很好的哦!

2、放入烤箱,220度烤5分钟左右至香

3、所有食材备用

4、室温融化黄油 ,和白糖一起拌匀

5、分两次倒入蛋液,搅拌均匀

6、低粉过筛,和泡打粉一起加进去,拌匀后加入坚果碎,全部拌匀

7、用刮刀挑起一坨坨的面糊,手心抹上油,把糊糊搓圆,放在烤盘上

8、手指尖蘸水,把圆球压成饼状

9、
最后在饼的上面撒些干果碎,用手轻轻按压,让坚果碎全部都粘在饼上

10、放入160度预热好的烤箱,上下火,中层,烤15分钟即可
低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效;
蛋液的热量144千卡(每100克);具有保护肝脏、养血发胎、增强皮肤润滑等功效;可与明虾、洋葱、青椒搭配;与鹅、地瓜、柿子相克,同食可能会引起不适;
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