鲜花豆腐的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有清热润燥、补脾益胃、降血压等功效；可与绿茶、带鱼、川贝搭配；与比目鱼、竹笋、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

肥膘肉的热量507千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、润肠胃、解热毒等功效；可与山楂、香菇、牡蛎搭配；与雪梨、甘草、荞麦相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、胃肠蠕动、润肺祛痰等功效；可与蜂蜜、卷心菜、羊排搭配；与西红柿、醋、辣椒相克，同食可能会引起不适；

豌豆苗的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、消肿等功效；可与猪肉搭配；与羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；