花开富贵面包的热量/卡路里_花开富贵面包的做法

1、栗子泥留着做馅，其他材料除黄油之外全部加入面包机！按下和面健开始和面。
2、和面完成后按下发酵健，大约两倍大时，一发结束。可以用手指沾面粉插洞测试，既不立即回缩，也不塌陷，正好！取出面团，分割成两部分，盖上保鲜膜静置松弛15分钟。
3、松弛结束，取一个面团，用擀面杖擀成薄片，用一个圆形的杯盖或者模具压出一个个圆形。
4、取出一个圆形薄片，放上馅。
5、对折再对折，依次排列在派盘的内侧。
6、依次做完第二个面团，不用排得太紧，因为还要二发。花心我用面团包好馅，直接放圆心。多出来的边角料可以再次揉成面团，滚圆。我用多出的部分卷了栗子泥，再切成两段，放烤盘一起二发。
7、二发大约40分钟，可以在烤箱内放一碗热水，连烤盘一起发酵。二发结束，刷上蛋液，预热烤箱。我没有鸡蛋，刷了牛奶。烤箱170度20分钟。
8、duang~美味即可享用！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与小米面、西红柿、干贝搭配；与鹅、豆浆、糖精相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、预防骨质疏松、润肠等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与西兰花、米汤、金针菇相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、止血、增进食欲等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

花开富贵面包的热量和减肥功效