| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 奶 | 克 | 69千卡 | 78千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 680克 | 婴儿辅食-超简单的香蕉面包热量/卡路里1674千卡 | |||

1、准备好原材料:面粉、奶、鸡蛋、香蕉、糖、盐、小苏打、核桃仁、葡萄干。

2、鸡蛋、奶、油、糖、盐混合调匀。

3、把剩下的材料都倒入混合,放入模具中,入烤箱180度1小时。

4、40分钟的样子,用筷子扎进去看看是否有粘面粘上,没有的话就是烤熟了。

5、考出来的样子,外面脆,里面软。

6、我喜欢那种脆脆的口感,就切片又烤了10分钟。
面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、补虚损、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;
奶的热量78千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、防细菌感染、预防癌症等功效;可与苋菜、韭菜、干贝搭配;与糖精、消炎片、豆浆相克,同食可能会引起不适;
香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有痔疮、通便、治疗便秘等功效;可与燕麦、冰糖、牛奶搭配;与红薯、西瓜、土豆相克,同食可能会引起不适;
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