红枣全蛋蜂蜜海绵蛋糕的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、养血发胎等功效；可与西红柿、基围虾、干辣椒搭配；与鹅蛋、甲鱼 、豆浆相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、茼蒿、雪花梨搭配；与葱、腐竹、李子相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、除腥臭怪味、降血压等功效；可与小麦、冬瓜、乌鸡搭配；与葱、黄瓜、玄参相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、养颜、美容等功效；