菠萝蒸土鸡的热量和减肥功效

1、鸡中翅去骨，
用盐、酱油、鸡精、水淀粉、葱、姜
腌制半小时

2、腌制好鸡中翅切成小块

3、菠萝半个

4、切成适当的块

5、切好的鸡中翅与菠萝混合一起放入深盘，拌均匀

6、蒸盘中加水，把盛鸡肉盘放入

7、这是 一台会上网的快波炉,i当然我们要用手机操作
快波炉连上网络

8、选择云菜单，选取下面的蒸鸡菜单。。。
多方便

9、选择重量，我选择了600G。。。
这个要根据自己的食材来定

10、还有提示哦。。
跟着操作就行了

11、接下来是等待了。。。
会听到叮的一声。。。
就完成了
取出，撒上葱丝。。。