芝士焗薯蓉的热量和减肥功效

1、准备物品：土豆 胡萝卜 红椒 青椒 培根 芝士 洋葱（黄洋葱更好哦）

2、先讲胡萝卜，培根，洋葱切丁！土豆可以隔水蒸透或者将土豆切小块，微波炉里大火转15分钟。

3、热锅，将黄油倒入！把胡萝卜丁 培根丁 洋葱丁爆炒！

4、香味出来后，加一点点的水，是一点点！闷一下，倒出来备用。

5、将土豆压成泥装倒入牛奶，盐少许搅拌均匀。并且压平。

6、在将培根切丁，平铺在土豆上。

7、最后放入芝士和青椒红椒。在表面上撒上黑胡椒和罗勒叶更香。没有的话也没关系（可以根据个人口味换其他的食材）烤箱预热5分钟，上下火150° 烤15分钟。即可。

8、哈哈，很简单 也很诱人吧。