| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 65千卡 | 325千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 403克 | 香浓芒果冰棍冰激凌热量/卡路里2375千卡 | |||
 热量2375千卡,相当于焊接792分钟消耗的热量180 | |||||
1、淡奶油打发至硬性发泡，中途分两次加入20g白砂糖！
2、取另一只碗，牛奶中加入炼乳搅拌均匀！
3、将三分之一打发好的淡奶油倒入牛奶碗中，切拌式搅拌均匀
4、将搅拌好的淡奶油和奶油混合物倒入剩余三分之二淡奶油中，切拌！
5、倒入容器，再加入切好的芒果丁
6、另外一些放到了小瓶子里
7、入冰箱！冷冻！记得中途拿出来搅拌一下啊！
8、看看成品吧
9、还有这个成品！非常好吃哦！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、治便秘等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防便秘、改善视力等功效；可与香蕉、甘蔗、黑豆搭配；与猕猴桃、红枣、巧克力相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、抗氧化等功效；
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