| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 426克 | 雪媚娘热量/卡路里2436千卡 | |||
 热量2436千卡,相当于水上排球812分钟消耗的热量180 | |||||
1、包好的雪媚娘，圆圆胖胖的！
2、这个是放了一点草莓酱的。
3、所有材料放一起。
4、原料拌匀加入融化的黄油。
5、搅好的米浆，放锅上蒸15分钟。
6、蒸好的糯米粉放凉搅拌一下。
7、取一块擀成原片，我下面放了蛋挞模。
8、先放奶油放水果
9、我在上面又盖了一块奶油。满满的奶油好吃。
10、像包子一样包起来就行，收口向下。不过褶子不要太多，那样皮底就太厚了。。
11、做好就吃了，比较一下还是冷藏一下口感最好，有些冰凉的。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、补中益气、补血等功效；可与枣、桂花、鸭肉搭配；与鸡翅、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有大便秘结、益气生津、预防便秘等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、美容、治便秘等功效；可与黑豆、蜂蜜、桃搭配；与杨梅、米汤、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、除口臭、润肺生津等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
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