香辣鱼块的热量和减肥功效

鲢鱼的热量104千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心脑血管疾病、暖胃补气、祛除脾胃寒气等功效；可与赤小豆、白萝卜、藕搭配；与甘草、西红柿相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、健脾胃、帮助消化等功效；可与苦瓜、白菜、茄子搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；