排骨淮山萝卜汤的热量和减肥功效

淮山的热量56千卡（每100克）；具有滋肾益精、肾经、健脾补肺等功效；可与扁豆、鸭肉、羊肉搭配；与猪肝、胡萝卜、碱性食物相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺祛痰、消食、促消化等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、益智健脑、预防骨质疏松等功效；可与莲子、栗子、冬瓜搭配；与玄参、鱼肉、海蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、延缓衰老、润肺等功效；可与山楂、大花蟹、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、消水肿、健胃止呕等功效；可与芥菜、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；