| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 水果烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于打理草坪170分钟消耗的热量330 | |||||
1、鸡中翅冼干净控干水，水果切片。
2、把鸡翅，水果，烧烤汁，香茅草，孜然粉，全部放一起腌制。
3、腌制1个小时后再搅拌一下，让鸡翅能均匀入味，然后放进冰箱，放置6个小时以上。
4、最后一步放入烤箱，上下火120，烤20分钟，再反过来上下火150，烤5分钟。
5、出炉后撒点白芝麻点缀，大功告成！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
