| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 1066千卡 | 533千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1050克 | 芝麻酥热量/卡路里3682千卡 | |||
 热量3682千卡,相当于木管乐器1841分钟消耗的热量120 | |||||
1、面粉加水白糖油。
2、面粉加水白糖油，拌匀。
3、面粉加水白糖油，拌匀。
4、做成条状，
5、切成小块
6、每个小块剂子。
7、压型，刷鸡蛋液。
8、表面撤芝麻。
9、入烤箱200度，20分钟，烤好。
10、取出。
11、装盘。色泽金黄色，香甜可口。松软宜人。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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