仁波切特制红烧排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、生津液、润肌肤等功效；可与紫菜、茄子、丝瓜搭配；与菱角、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；

葱段具有增强食欲、降血压、预防高血压等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、促消化、强身体等功效；可与莴笋、粳米、玉米面搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与茼蒿、橙子、胡萝卜搭配；与李子、豆腐丝、洋葱相克，同食可能会引起不适；

啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃健脾、增进食欲、促消化等功效；与蛏子、胡萝卜、贻贝相克，同食可能会引起不适；