| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 香薰烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于打字625分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡中翅用调味料（除蜂蜜外）拌好，放入冰箱腌2小时
2、备红萝卜丝、青椒丝、柠檬片
3、取烤盘铺垫一层柠檬片
4、放腌好的鸡中翅在柠檬片上面
5、洒上迷迭香草
6、烤箱180度，烤25分钟
7、在25分钟后取出
8、扫上蜂蜜再烤10分钟
9、上碟，放上红萝卜丝、青椒丝、柠檬片，名符其实的的香薰烤鸡翅，真香！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、补精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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