| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 自炸辣椒油热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于蹲起1分钟消耗的热量240 | |||||
1、熟白芝麻擀碎。
2、耐热碗中放入辣椒碎、盐、调料。
3、放入芝麻碎。
4、用筷子搅匀。
5、油烧热冒烟后关火，销凉片刻降温、用勺舀起倒入碗中，迅速用筷子搅拌均匀。
6、快速搅，散热防炸糊。
7、晾凉、、、
8、凉透后装入瓶中，随用随取。沾馍，拌馅，调凉皮，凉菜等都可。
9、成品，不错吧！嘿嘿！
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、止血、提鲜等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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