超酥的桃酥的热量/卡路里_超酥的桃酥的做法

1、找一个干净的盆放入玉米油，鸡蛋，糖分，用手动打蛋器绞打均匀。
2、均匀即可。
3、筛入混合均匀的低筋面粉，泡打粉，小苏打。
4、翻拌均匀。
5、核桃仁用烤箱烤到8分熟，用擀面杖或者掺蒜器弄碎，放入翻拌好的面团中。
6、揉成面团。
7、按照自己喜欢的大小揉成小面团，在烤盘上铺锡纸，用手掌压扁，桃酥之间要留一定的空隙，最好是2公分，因为烤的时候，桃酥还会涨大，表面刷上鸡蛋液，放烤箱中下层，上火170，下火140，烤15分钟就好了。
8、这个量我烤了5盘，放凉之后再吃，真的是超级酥脆。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、抗衰老、美容养颜等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、美容护肤等功效；可与青椒、明虾、基围虾搭配；与菠萝、兔肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、除口臭、止咳等功效；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止痒、润肠、美容等功效；可与黑芝麻、马蹄、豆浆搭配；与黄豆、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；

超酥的桃酥的热量和减肥功效