| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瓜子仁 | 克 | 606千卡 | 606千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 瓜子仁糖热量/卡路里1006千卡 | |||
 热量1006千卡,相当于打猎201分钟消耗的热量300 | |||||
1、生瓜子仁炒熟
2、白砂糖下锅
3、变成这样
4、忘记拍了一个步骤，就是把瓜子仁和糖拌匀！然后放在油纸上压平！
5、趁热切块！
6、包装送人
7、还可以做成圆的！这个要不怕烫！搓成圆的！
瓜子仁的热量606千卡（每100克）；具有防衰老、催眠、提高免疫力等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、抗菌抑菌、保护胃肠等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
