瑶柱海蛎红烧土豆的热量和减肥功效

1、土豆洗净去皮切块，装起来备用

2、瑶柱和干海蛎取适量用温水泡发十分钟，之后将水沥干备用

3、将葱白，姜，蒜，小米椒切好备用，如果怕辣的朋友可以不用放小米椒，因为真的很辣

4、热锅热油放入葱姜蒜爆香，然后放入海蛎和瑶柱爆出海鲜味道

5、将土豆放入锅中一起爆炒

6、爆炒三分钟加入适量生抽，老抽，水，盖上锅盖闷煮5至10分钟

7、最后打开锅盖饭炒收汁儿，就一点儿汁儿拌饭是我家小爷的最爱了。