肉松面包的热量和减肥功效

1、准备自制肉松

2、面包桶内放入牛奶,一个鸡蛋，绵白糖和盐

3、放入面粉，上面挖一个小洞，倒上干酵母

4、面团和好后

5、放入黄油，搅拌均匀

6、之后，发酵2小时

7、取出面团排气后，分成13个小剂子

8、每个擀成，大小均匀的圆形，肉松放在上面

9、包成包子状

10、包好后，收口朝下，盖上保鲜膜，继续饧发2倍大

11、放到烤箱里100度，15分钟

12、15分钟后拿出来后，抹上蛋液

13、放上白芝麻，再放入烤箱，5分钟后取出。

14、成品图。