香菇炖鸡块 家常下饭菜的热量和减肥功效

整鸡的热量167千卡（每100克）；具有帮助消化、促进消化、补精填髓等功效；可与栗子、冬瓜、豇豆搭配；与海虾、基围虾、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、预防佝偻病、治疗高血压等功效；可与扁豆、仔鸡、胡萝卜搭配；与鹌鹑蛋、野鸡、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、促进唾液分泌、温中散寒等功效；

大料的热量195千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、理气止痛、帮助消化等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止痛散寒、除冷健胃、温中行气等功效；