醋溜土豆丝的热量/卡路里_醋溜土豆丝的做法

1、准备食材（两个人吃的量）土豆三个，红辣椒半个，葱一颗。
2.土豆檫丝，过水，去除淀粉。红辣椒，葱，切丝。
3.点火准备开炒，油热了下葱丝，然后下土豆丝，放入适量盐，少许生抽。最后下红辣椒丝，大火煸炒到断生即可，再出锅前加入少许白醋。

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、和胃、调中等功效；可与黄瓜、肥牛、醋搭配；与香蕉、西红柿、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、活血等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、调味、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、降血糖、开胃消食等功效；可与花菜、小白菜、鸡蛋搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

醋溜土豆丝的热量和减肥功效