| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 3176千卡 | 397千卡 | ||
| 蜜糖 | 克 | 1216千卡 | 304千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1373克 | 茉莉蜜酱热量/卡路里4394千卡 | |||
 热量4394千卡,相当于骑摩托车1758分钟消耗的热量150 | |||||
1、合照
2、冰糖加水中火煮至融化
3、青柠檬榨汁
4、加茉莉花和柠汁到糖汁中
5、煮至糖汁发黄至粘稠状
6、隔水或自然晾凉至温热时，加入蜜糖充分搅拌至均匀
7、入瓶
8、细细的品味
9、茶色清，香味浓，淡淡甜
10、美照
11、美照
12、美照
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、化痰止咳等功效；可与莼菜、五味子、草莓搭配；
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
