| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰草 | 克 | 85千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 红酒醋拌冰草热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡,相当于跑步11分钟消耗的热量480 | |||||
1、冰草用清水浸泡，时间要长一点，我在水里还放一点小苏打。
2、浸泡后反复洗几遍捞出，沥干水分；
3、把冰草掰成小块，放入盘里，上面撒点杏仁；
4、倒入适量的红酒醋；
5、倒入适量的橄榄油；
6、拌匀即可开动。
7、撰写制作步骤
冰草的热量34千卡（每100克）；具有补充营养、解渴等功效；
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