| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 细长小土司热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于郑多燕小红帽61分钟消耗的热量360 | |||||
1、原料备用。
2、除黄油以外，所有原料放入面包机。
3、选择“和面”功能.原料成光滑的面团后，加入切成小块的黄油。
4、继续揉到黄油全部吸收，产生筋膜。
5、选择“发酵”功能,基础发酵.
6、发酵到2倍大左右。
7、发酵好的面团松弛一下，分成9等份。
8、其中的六份，取一小份擀成长条。
9、然后卷起。
10、放入土司盒内。
11、最后发酵到模具的8-9分满。
12、180度烤箱中层约烤30分钟,出炉后立刻刷一层融化的黄油。
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、清热解毒等功效；可与小米、黄豆、青椒搭配；与牛奶、雪莲果、糖精相克，同食可能会引起不适；
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