| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 1178千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 596克 | 猕猴桃脆皮雪糕热量/卡路里1400千卡 | |||
 热量1400千卡,相当于办公室工作933分钟消耗的热量90 | |||||
1、猕猴桃切成厚片，用厨房纸吸去多余水分后备用。
2、将雪糕棍插入猕猴桃底部。
3、将巧克力掰碎后隔水溶化。
4、待巧克力酱晾凉后，将猕猴桃片放入并翻滚，直至巧克力酱裹满猕猴桃为止。
5、如图所示，把所有的猕猴桃都裹满巧克力，然后放入冰箱冷冻就OK啦！
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、生津润燥、帮助消化等功效；可与酸奶、蜂蜜、蛋黄搭配；与牛奶、动物内脏、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、促消化、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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