| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白巧克力 | 克 | 431千卡 | 539千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 致瑶瑶――天鹅黑森林布朗尼热量/卡路里431千卡 | |||
 热量431千卡,相当于哑铃144分钟消耗的热量180 | |||||
1、白巧克力加葡萄糖浆捏制天鹅
2、八寸可可戚风蛋糕劈3片，最低下加一层巧克力布朗尼。每层都刷朗母糖浆，再加巧克力奶油。外表用巧克力奶油抹面。
3、放置天鹅，裱花，撒巧克力碎。
4、完成
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有提高记忆力、延缓衰老、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
