鲜虾蛋卷的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、润肺祛痰等功效；可与卷心菜、鲈鱼、草鱼搭配；与杏、柠檬、山楂相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、提高性欲、促消化等功效；可与燕麦、燕麦片、火龙果搭配；与茶叶、木瓜、果汁相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与北极虾、青椒、桂圆搭配；与鹅肉、豆奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；