奶香小红帽窝窝头的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、降血压、美容养颜等功效；可与山药豆、大蒜、淮山搭配；与榅桲、香海螺、黄螺相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、健脾养胃、健脾暖胃等功效；可与百合、红豆、赤小豆搭配；与鸡翅、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、养颜、治便秘等功效；可与蜂蜜、桃、木瓜搭配；与橘子、米汤、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、抗炎、保肝护肝等功效；可与栗子、兔肉、鹿茸搭配；与黄瓜、胡萝卜、玄参相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；