芒果火龙果慕斯蛋糕的热量/卡路里_芒果火龙果慕斯蛋糕的做法

饼底奥利奥 120克、黄油 60克、奶油慕斯馅适量、淡奶油 250克、吉利丁粉 15克、朗姆酒 10毫升、白糖 25克、牛奶 50克、火龙果慕斯馅适量、淡奶油 250克、吉利丁粉 15克、朗姆酒 10毫升、红肉火龙果 200克、白糖 25克、牛奶 50克、芒果花适量、芒果2个大的! 适量

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、增强活力等功效；

朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、保肝解毒、调味等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、预防便秘、美白等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与枣、米汤、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

芒果火龙果慕斯蛋糕的热量和减肥功效