| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 木须肉，木有肉在里面热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于平底雪橇32分钟消耗的热量420 | |||||
1、把土豆切丝、泡在凉水里，去身上的淀粉。木耳最好温水泡发，我就的山木耳，小小的，味道却是棒棒哒。香菇盐水里浸泡15分钟后切片，把水分拧干。
2、把香菇跟鸡蛋液搅拌好。
3、油热后，先炒香菇，倒入陴县豆瓣，再放土豆丝和木耳，翻炒，加醋，再翻炒就可以出锅了。出锅前加盐。一道很简单却很好吃的木须肉就可以开动了
4、成品来啦～
5、现来一张
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、宽肠通便、美容养颜等功效；可与黄瓜、豇豆、醋搭配；与香蕉、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
