辣椒油的热量/卡路里_辣椒油的做法

1、取一个小炒锅，倒油，开小火，先后下入辣椒，辣椒碎，小火慢慢熬，这样才香！（一定要先放大的辣椒段，过一段时间，油热一些了再下其他品种的辣椒碎。原则就是，体积越小的越后放。不然很容易糊）
辣椒粉和芝麻放在一个耐热的空碗中，等锅里的辣椒油熬出香味，趁热泼在辣椒粉和芝麻上（不要直接放锅里，要用油泼，不让瞬间就糊了，会产生苦味）。等油晾凉后，放在一个密封的容器中保存。随吃随取。

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、防感冒、健脾胃等功效；可与基围虾、海虾、北极虾搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有开胃消食、健胃、健胃消食等功效；可与海虾、茄子、明虾搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠燥、治疗高血压、益精血等功效；可与杏仁、山药、桑葚搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、治疗高血压、预防高血压等功效；

辣椒油的热量和减肥功效