| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 黑糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 895千卡 | 895千卡 | ||
| 阿胶 | 克 | 20千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 264千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 496克 | 黑糖阿胶枣糕热量/卡路里2079千卡 | |||

1、准备好所有的材料

2、糖阿胶油鸡蛋混合均匀

3、筛如低筋粉搅拌均匀

4、红枣开水煮十五分钟 去掉枣核切碎

5、红枣放入搅拌好的步骤3

6、放入烤箱上下火25分钟 155度

7、成品出锅 好好吃

8、来个特写
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黑糖的热量372千卡(每100克);具有活络气血、促进血液循环、温筋通络等功效;可与姜、小米面、荷兰豆搭配;与肥牛、牛里脊、牛排相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、美容养颜、抗衰老等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、保护肝脏、预防癌症等功效;可与生菜、洋葱、圆生菜搭配;与茶叶、消炎片、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
阿胶的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有滋阴补肾、补血润肺、预防骨质疏松等功效;可与核桃、牛奶搭配;与萝卜、食用大黄相克,同食可能会引起不适;
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