夏凉盖浇面的热量和减肥功效

1、先炒蛋，把鸡蛋炒熟后盛出，再放切碎的西红柿，炒成糊状后，加入鸡蛋，翻炒，在加盐调味后，即可盛出，浇在拌好的面上！

2、下好面条，过冷水。务必使面条降温，冷却。

3、冷却好的面条依次调入香油、酱油、糖、醋。醋稍多一些也不要紧，口味很爽口。香油或是橄榄油都可以调和，使面条不粘连，味道都不错！

4、尝一下口味，不用放盐。爱吃辣的同学可以调入辣酱！到此，面条就可以吃了，但是如果再浇上一份做好的西红柿炒鸡蛋，酸甜的口感配合的更好昂！我家小朋友，可以吃一盘呢！