山药鸽子汤的热量和减肥功效

鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋养、益气补血、调经止痛等功效；可与玉米搭配；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防糖尿病、滋肾益精、消渴等功效；可与羊肉、白果、枣搭配；与胡萝卜、虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、养心安神、保肝护肝等功效；可与枸杞子、冬瓜、小米搭配；与虾皮、银鱼、虾相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、止血、杀菌等功效；与红豆沙、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；