纯土豆薯条的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、和中养胃、健脾利湿等功效；可与豆角、牛肉、醋搭配；与西红柿、樱桃番茄、香蕉相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、生津止渴、抗癌等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、治疗高血压、高脂血症等功效；