猪骨海带汤-夏日清火汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、泽皮肤、延缓衰老等功效；可与山药、脆山药、茶树菇搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

海带结的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿消肿、减少放射性疾病、防癌等功效；可与白菜、圆生菜、大白菜搭配；与白酒、甘草、葡萄相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、祛除腥膻之味、预防蛀牙等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有发汗、增进食欲、健胃等功效；

葱花具有滋阴补阳、降血压、治疗高血压等功效；