| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 自炸薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于吹长号64分钟消耗的热量210 | |||||
1、土豆洗净，去皮切片，越薄越好哦
2、多过几次水，然后用盐水泡上大概10分钟的样子
3、控干水分，放到油锅里面炸，两面金黄就可以了
4、沾上番茄就更美味哦~
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、美容护肤、健脾利湿等功效；可与牛里脊、牛腩、肥牛搭配；与樱桃番茄、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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