| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 103千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 390克 | 椰浆曲奇热量/卡路里1641千卡 | |||
 热量1641千卡,相当于足球234分钟消耗的热量420 | |||||
1、融化黄油和糖粉，
2、搅拌均匀呦～
3、把椰浆分次加入搅拌均匀的黄油溶液中～我喜欢吃浓香味道，椰浆放的偏多，可以少放点，也可以替代性的放一些淡奶油～我不喜欢那东西，所以就放的纯椰浆～
4、分次把椰浆与黄油溶液混合均匀o
5、分次将面粉过筛倒入搅拌均匀的液体中～
6、拌好的曲奇面团啦～
7、加入椰蓉，香喷喷～更加提升椰香曲奇味～
8、然后将面团放入裱花袋中～挤成型在烤盘中，烤箱预热180度～然后把烤盘放入烤箱中啦～静待二十至三十分钟了～
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、解渴祛暑、润颜等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、舒缓肝气、和中益肺等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有驻颜美容、利尿消肿、补益脾胃等功效；
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