胡萝卜米糊的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、胃肠蠕动、消食等功效；可与豆浆、西兰花、蜂蜜搭配；与苹果、醋、西红柿相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有收敛、滋养脑细胞、防癌等功效；可与芹菜、黑芝麻、水芹菜搭配；与黄豆、鳖肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、宁心安神、缓和药性等功效；可与大葱、小麦、小米搭配；与黄瓜、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

玉米渣的热量347千卡（每100克）；具有益肺宁心、延缓衰老、提高免疫力等功效；与田螺、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除烦渴、促进消化、补脾等功效；可与锁阳、板栗、胡萝卜搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；