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肉龙的热量

肉龙热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉953千卡361千卡
肉馅341千卡227千卡
蚝油35千卡174千卡
大葱17千卡33千卡
4千卡59千卡
十三香28千卡348千卡
酱油23千卡63千卡
食用油620千卡899千卡
总量606肉龙热量/卡路里2021千卡
乡村舞热量2021千卡,相当于乡村舞449分钟消耗的热量270

肉龙的做法共5个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉 250、 肉馅 150克、 大葱 适量、 十三香 适量、 蚝油 适量、 适量、 食用油 适量、 酱油 适量
食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

肉馅的热量227千卡(每100克);具有补肾气、润肌肤、解热毒等功效;可与扁豆、大蒜、鸡腿菇搭配;与田螺、北极虾、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗高血压、增强食欲、减肥等功效;可与海虾、红枣、樱桃搭配;与枣、大蒜、杨梅相克,同食可能会引起不适;

十三香的热量348千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有提鲜、增加食欲、调味等功效;

蚝油的热量174千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、抗癌、增强免疫力等功效;

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