| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 核桃酥热量/卡路里99千卡 | |||

1、所有材料如图所示准备好。

2、将低粉和泡打粉放入调理盆中。

3、加入小苏打和白糖。

4、磕入鸡蛋。

5、倒入花生油。

6、将适量的核桃仁放入烤箱中,200度,7分钟,烤熟。

7、将烤好的核桃仁用擀面棍压碎。

8、加入压碎的核桃仁,混合揉匀成面团。

9、将压碎的核桃仁放入调理盆中。

10、混合揉匀成面团。

11、取一小块面团,搓成球按扁,中间按一小窝,放入烤盘。

12、在表面刷蛋液。

13、烤箱180度,预热10分钟,将烤盘送入烤箱,180度,15分钟。

14、等烤好的核桃酥冷却,即可食用。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、保护肝脏、润肺利咽等功效;可与紫菜、韭菜、丝瓜搭配;与菠萝、红薯、豆浆相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1